top of page

Sätt dig så skönt som möjligt. Så du känner att du kan sitta en stund.


Sätt en timer på 10 minuter. Kan öka tiden/längden men minst 10 minuter.


Fokusera på din andning..Hur många sekunder kan du räkna till i din inandning? Hur många sekunder på utandningen?


Kan du förlänga inandningen 1-2 sekunder? Kan du förlänga utandningen 1-2 sekunder?

Fortsätt räkna din in och utandning tills alarmet signalerar.


Hur känner du dig?


Kram Jennie Claesson


MånTida @healingreading

www.mantidahealingochreading.com

Picture credit unkown.



3 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


Måntidas Healing Room

Lokrume Boängen 526

62174 Visby

info@mantidashealingroom.com

**(Undvik att ringa pga behandlingar, skicka SMS eller e-post)**

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

Håll dig uppdaterad. Ta del av erbjudanden, nyheter och olika event.

Tack för att du prenumererar!

© 2021 J. Claesson Måntidas Healing Room

Kundservice 

Ärende

Tack!

Friskrivningsklausul: Informationen om produkt och tjänster är endast avsedd för informationsändamål. Det är inte avsett och ska inte förstås eller tolkas som medicinska råd eller hälsoråd. Måntida rekommenderar uttryckligen att du söker medicinska råd från din läkare eller sjukvårdsperson i första hand.

bottom of page